KUNDALINI JOOGA                                                Treener; Juta Ild

Kundalini jooga põhineb joogi Bhajani õpetusel. See on dünaamiline jooga vorn, mis hõlmab füüsilisi harjutusi, hingamistehnikat, kehaasendeid, käteasendeid, mantraid ning meditatsioone. Kundalini joogal on puhastav ja raviv toime, ta aitab tšakraid avada, energiakanaleid lahti hoida, näärmeid stimuleerida, närvisüsteemi tugevdada, saavutada ja hoida keha, vaimu ja hinge vahelist tasakaalu.

 

Trennid toimuvad teisipäeviti ja neljapäeviti kell 19:30, reedel kell 19:00
Registreeruma ei pea, täpsemat infot saab numbrilt +372 52 90 424.

 

 

NÜÜDISTANTSU TRENNID                                      Õppejõud: Annika Viibus

26. jaan- 26. aprill (v.a. 09.02 ja 29.03) neljapäeviti kell 19.30-20.45

 

Maht: 12 x 75  min.

Sihtrühm: Eelneva tantsukogemusega liikumishuvilised harrastajad (eelnev kogemus ükskõik mis tantsu vallas tuleb kasuks)

Eesmärk: Aktiivne füüsiline treening, mis arendab koordinatsiooni, tasakaalu, liikumismälu, painduvust ja dünaamilist kehakasutust.

 

 

Info: annika@gabriele.ee